För en balanserad och hälsomsam livsstil

Aktiv!portalen

Hela företages träningsportal.

Här hittar du pass och övningar för rörlighet, balans och stressreducerande återhämtning. Vi erbjuder även korta lunchpass och sköna stretchövningar vid arbetsplatsen.

Upplev fördelarna och hitta din inre styrka och harmoni hos oss på Aktiv!portalen! Vi har även utmanande aktiviteter som främjar gemenskapen för hela arbetsplatsen.​

BOKA EN VISNING

Alltid tillgänglig för dig


Oavsett om du är på arbetsplatsen, hemma eller på resande fot har du alltid tillgång till Aktiv!portalen!
Inspirererande friskvård som får dig att längta tillbaka.

Ökat välmående och energi

Upplev fördelarna med korta stretchövningar, yogapass och träningspass som främjar rörlighet, balans och välmående, och ger dig mer energi att ta med dig genom hela arbetsdagen.

Främja återhämtning, minska stress

Skapa balans och minska stress med vår träningsportal. Utforska våra träningsaktiviteter som främjar återhämtning och stressreducering, med särskilt fokus på Yoga för avslappning och inre lugn.

Prisvärt och enkelt

Upptäck fördelarna med vår prisvärda och användarvänliga träningsportal. Erbjud era medarbetare träningsaktiviteter och friskvårdstjänster till ett överkomligt pris. Navigera enkelt och dra nytta av portalen både på jobbet och hemma.

Främja en aktiv livsstil

Som en dedikerad Yogalärare är mitt fokus att stödja företag och deras anställda med tränings- och återhämtningsövningar som kan förbättra arbetsdagen. Genom att kombinera Yoga och avstressande tekniker kan jag hjälpa till att skapa en mer harmonisk och effektiv arbetsmiljö.

Patrik Kronberg, Yogalärare

Exempel från portalen

MINIBAND

Enkel träning som kan göras var som helst.
Utmärkt för att stärka och sträcka ut!

STRETCHÖVNINGAR

Ta en paus vid din arbetsplats!

LUNCHYOGA

Max en kvart på lunchen utan ombyte!

Rörlighetsutmaningar

Utmaningarna är korta, ofta 3 till 5 minuter, och utmmanar både balans och rörlighet. Passande för gemensamma aktivitetetr där man kan tex kan utmana varandra på arbetsplatsen.

Starta er nya friskvårdssatsning med en Rörlighetsutmaning: totalt 30 övningar!

 

Vanliga frågor

Vad innehåller Aktiv!portalen?

Aktiv!portalen är vår träningsportal riktad till företag och deras anställda.
Här hittar du ett gott utbud av träningsövningar och träningspass som hjälper oss att hålla en aktiv arbetsdag och orka längre.
Vi ser detta som en viktig hjälp att balansera veckans olika utmaningar, fysiskt som mentalt. 
Exempel från utbudet:
- Korta stretchövningar
- Lunchpass
- Korta och längre träningspass som fokuserar på rörlighet, balans och återhämtning
- Utmanande övningar med miniband och bålstyrka
- Återhämtning och stressreducering med Yoga, meditation och andningstekniker.
Aktiv!portalen är tillgänglig både från arbetsplatsen och i hemmet.

Behöver jag speciell utrustning?

En Yogamatta rekommenderas och miniband till de specifika övningarna.
I vissa pass använder vi oss av Yoga block och Yogabälten men det går även att delta utan dessa.

Jag är inte tränad och har aldrig gjort sådant här förut.

Hjärtligt välkommen! Här finns övningar och träningspass som passar alla och är en utmärkt start för att få mer rörelse i vardagen.
Det finns även nybörjarklasser i Yoga för den som är nyfiken och vill prova på.

För företaget: Hur lång bindningstid har vi?

Som standard avslutas abonnemanget automatiskt efter 12 månader. Vi kontaktar er i god tid innan det löper ut, där ni kan välja att fortsätta till specialpris.

Vi har speciella önskemål. Kan ni hjälpa oss?

Absolut! Kontakta oss så diskuterar vi vidare!